Enferma...!

Este año me he enfermado 2 veces, en enero y ahora en otoño, típico... y me da la bendita sinusitis q me hace agarrar cama quiera o no.

   No crean, q a pesar q ando en cama, con fiebre y demás igual tengo q levantarme a hacer mis deberes, porq´las mujeres tienen esa estigma querramos o no; Pues si me da sed, el agua no vendrá sola a la cama, y, a pesar q he cambiado mucho con eso de exigir porq mi psicóloga me lo ha recalcado, a mi no me gusta molestar ni mucho menos pedir favores a nadie. Si quieren hacerme una atención, un detalle será muy bien recibido y compensado, pero de yo pedir, es q va en contra de mis principios. Y me odio por ello.

   A mi no me gusta andar intoxicándome en medicinas tampoco... OJO: yo detesto a los homeópatas, pero soy de las q piensa, q si uno se enferma, es porq el cuerpo necesita descanso, está exhausto, y descanso ha de tener por 3 días. uno q otro analgésico para bajarle al dolor quizás porq´tampoco soy una masoquista q se excita toda mmmm mientras titirita en la cama con dolor de cabeza. Una vez me pasó q me puse a tomar unos analgésicos con calmante, y jarabe para la tos porq´quería salir a jugar dominó con unos amigos, (tenía 19 años e ignorante como un bloque porq´no tenía ni idea de lo q hacía) y una vez allá me ofrecieron una cerveza y hasta el sol de hoy aun no recuerdo como demonios llegué a mi casa! Si, en esa época en los 90 descubrimos mis amigos y yo por ese episodio lo q llamábamos el "kit de emergencia": Teragrip noche, (el mas fuerte con calmante) Teratos, (jarabe de tos) y 2 cervezas soleras (las mas fuertes) ArJ, cuando íbamos a conciertos se ponía a decir: me llevo un kit, jajaja pedazo de loco, yo nunca me atreví a pasar por eso de nuevo.

Por otro lado, soy maniática, no me gusta andar sin bañarme, esa imagen de verme como una chimpancé por andar enferma no la tengo q hacer tridimensional con el olor de gérmenes; aunq se me desarrolle la gripe a una neumonía!

   Me he tomado uno q otro té con miel, he guardado cama y uso medias o sandalias al salir de cama para no poner los pies en el piso frío, de esa manera me autocuro mis resfriados, y con una q otra fruta de merienda. Me pregunto si madrugando me curaría mas rápido, por aquello de q el q madruga Dios le ayuda? .... ya, basta! no me critiquen, q soy tuitera y estoy enferma eh?

Bueno, los he de dejar por los momentos, ya q una de 2: o tengo fiebre alta y me andan dando mareos o la rotación de la tierra ha acelerado notablemente estos últimos 5 minutos; gracias por leer, quienes sean los q me visitan por este lado, no se quienes sois, o por q lo hacen, ya q mis escrituras en el blog son igual de divertidas como las cartas de los Corintios, esas q leen en los salmos de la iglesia, avisadme si les he curado ya el insomnio, q les paso factura! ;) o bien podeis venir a traerme una sopa, una pizza, no se ;) (Mi psicóloga estaría llorando de alegría con mis avances en exigir en estos instantes)

Valeeeeee, lavaros las manos al salir para q no se contagien :*

Llegó el otoño...

El otoño no es mi estación favorita, todo el mundo idealiza y se crea una idea romántica y Bella de lo q es el otoño, hablan de los colores, de la entrada del "fresquito" los árboles rojos, las hojas en el suelo, la ropa y los abrigos elegantes y cubiertos, en fin... Cualquier parafernalia q cualquiera q vive en clima tropical y q nunca ha experimentado un otoño podría creerse. La comercialización de un clima de mierda q los optimistas se dan la tarea de propagar!

Lo cierto es, (y por esto detesto yo el otoño) es q Sí, si hay los colores rojos DURANTE UNA SEMANA si tienes suerte q no Haga viento y lluvia q se barra todas las Hojas de los árboles de un solo soplido, una semana de colores... Y luego a chuparte 2 meses de un escenario gris de árboles muertos, cielo gris y Hojas embarradas por lluvias ensuciando todo.

El clima oscila entre los 5 grados a los 14, lo cual es lo suficientemente frío para q se te congelen las manos y las orejas pero no lo suficiente para usar un buen abrigo de invierno, luego tienes q ese clima es hùmedo, llueve bastante y esa humedad se cuela entre los huesos, cosa q no pasa en invierno o con la nieve porq el frío es seco. Como llueve bastante, es mas lo q te la pasas con sombrilla y cabello mojado q lo q andas bien vestida.

Las enfermedades comienzan a brotar, es mas, aquí me tienen en cama con gripe mientras escribo esto, todo el mundo se enferma con el cambio de clima, montarse en un autobus es una obra de arte, porq escuchas Sinfonías de Toses cantoras. Media humanidad anda Tosiendo intercambiando virus Como barajitas de albums.

Por otro lado, la gente se deprime, Como amanece mas tarde, y oscurece mas temprano, esa oscuridad deprime a la gente, quien se esconde en sus casas, deja de ser social, deja la vida de chiringuitos y tapas en la noche por velitas en tu casa con chocolate caliente o vino frente a la tv, aquí gran Hermano E Idol hacen ranking... (Q asco) aunq debo admitir, q yo soy muy fan de picar en la noche viendo pelis así q esta etapa obviando a gran Hermano y otros programas q mediocrizan a la humanidad, no está mal. Igual no olviden el cambio de horario de invierno donde nos sacan de rutina, nos confunde,  q si el reloj del micro, el reloj del carro ... y el cansancio de esa semana donde nos tenemos q parar una hora mas temprano.

Claro, no puedo esconder el realismo de mis palabras sin sonar algo pesimista, probablemente tendras un par de días soleados de otoño q valdrán la pena y q, con una cerveza en la Mano luego de un largo día veas ese atardecer naranja y Dorado bañando tu ciudad y digas: -Q hermoso es el otoño! Bendita seas, madre naturaleza. Y Claro, instagram con ello no? ;)

Desmintiéndo el Paleo system

   He sido testigo durante un par de años en ver amistades seguir este sistema de dieta, al q llaman Paleo, lo cual, según mis críticos ojos no es mas q una secta con el único motivo de: exprimirte hasta el último centavo, jugando con lo q es "enseñarte a comer" mientras te lavan el cerebro con el moto: -"me siento bien, este es mi ADN, esta soy yo". Siguiendo el ejemplo de otras dietas y sistemas como Herbalife, Atkins y la LCHF, proyectada a aquellas personas con ciertos problemas de salud, te venden un "estilo de vida" q te hará sentir bien, porq tiene "base científica" y sus argumentos suenan legítimos pero lo cierto es, q NO es así.

La Vaca Lechera de la industria: En primer lugar, dejo bien claro, q el q sigue la dieta Paleo no hace mal, al contrario, a corto plazo rebajas y hace bien a tu cuerpo como cualquier otra dieta, porq tiene sus fundamentos alimenticios en lo q es una semi balanceada manera saludable de comer. Toda dieta q tenga sus bases en lo q es: carne-vegetales y su dosis de carbo es perfecta para el cuerpo. Ahora bien, el inteligente asociador (conector de una dieta con aspectos de la historia)  Loren Cordain,(porq´hay q darle crédito a su inteligencia y métodos de manipulación de masas) se le ocurrió asociar: comer carne como nuestros antepasados, comer ciertos vegetales como los de la época Paleolítica y voilá! Un producto perfecto q cualquiera cree convincente; luego combina la idea (q cualquiera q sepa de nutrición y cuerpo sabe) con q: necesitas ejercitar para tonificar, construir músculos y tener tu corazón en buen estado. Entonces le pregunta a un entrenador cualquiera sobre tips, quien le da unos ejercicios básicos pliométricos de cardio como lo es saltar, correr, echarse al piso y eso q quienes ejercitamos hemos hecho por años... y sale con q así se movían nuestros antepasados y lo bautiza: ejercicios paleo, y todo el mundo se lo traga. Ahí tienes,q de ahí muchos "entreprenores" se han agarrado de esta liana brillante idea, de ver como hacen la conexión de algún producto con "nuestros antepasados" y ahí tienes una industria q se está forrando de dinero a base de tu salud, inseguridades y descontento contigo mismo.

Hipnosis Mediática (Manipulación); A un "Paleo" no se le puede tratar de debatir con verdaderos argumentos científicos, porq´obviamente tienen el mismo nivel de razonamiento q un hombre de la era Paleolítica, (sin ánimos de ofender) solamente q a cada argumento científico comprobado q uno les refuta, te salen con un: -"pero..." todas las bases de sus creencias son asunciones creídas por científicos, pero lo comprobado lo refutan con excepciones a la regla, lo cual hace imposible tratar de debatirles, o mejor dicho, hacerles entender q esto no es mas q un "14 de febrero de la salud" es decir: Comercialización de la salud en una moda" Mi amiga Angélica salió furiosa de un debate q tuve con ella y cuando no tuvo mas q responder me dijo:-"te voy a lanzar piedras y huesos" si, mucha risa, pero tristemente ella no entendió. Espero q al menos deje la gastadera de dinero y piense un poco en lo q hablamos.
La Manipulación q llevan es q, artículo q salga hablando de algo q sea de la dieta, lo usan como prueba demostrando ...realmente q? la otra vez vi q usan a Djokovic como vocero de la Paleo, y resulta q Djokovic tiene dolencias físicas y tiene una dieta: free de gluten "especialmente hecha para él" el no es Paleo, y cuando los monstruos del medio de dietas lo usaron como ejemplo, q pasó?: salieron médicos y el representante del mismo Djokovic a decir: "q le resulte a Novak no quiere decir q funcione a todos"

Fundamentos Científicos de la dieta: Según los gurús de la Paleo:
1.- "Se come las plantas y carnes q se comían en la era Paleolítica evitando así azúcares, granos, aceites procesados entre otros productos" Un momento, la era paleolítica duró aproximadamente 2,5 millones de años, cuéntame q en 2 millones de años los humanos comimos la misma comida? NO! obviamente no, Aquí algo muy interesante: Q comían los de la era paleolítica? Pues aquí voy a citar a unas dietistas cazamitos de la nutrición las gurú de: "Matvett" Si bien es cierto, ellas al igual q yo están de acuerdo q el régimen de dieta obedece a un buen sistema de nutrición no es menos cierto q cuestionan toda la parafernalia de la Paleo: Ellas fueron a investigar q comían los de la era Paleolítica? recurrieron a Lotta Fernstål (Museo de Historia de Estocolmo) y Elin Fornander (Arqueóloga de la Universidad de Estocolmo) Practicaron pruebas de variantes de isótopos de carbono a diversos restos de esqueletos de personas de la era paleolítica: y el resultado? "La dieta de esta gente no puede definirse en una, pues se comían lo q conseguían, lo cual depende de en q lugar de la tierra se encontraban, los q vivían al norte comían pescado y muchas conchas y moluscos lo cual era la única fuente de calcio q tenían; los q vivían en climas templados, frutas, raíces, y productos de tierra, Si! productos de tierra q muchos creen q llegó con el Neolítico; inclusive harinas! y otros vivían de carne y hasta de hojas, corteza de árboles y ramas. Resumen: Los Paleolíticos no tenían la dieta q venden los de la Paleo dieta.
2.- "Las necesidades nutricionales del ser humano moderno obedece mejor a la dieta paleolítica porq no hemos evolucionado lo suficiente para tolerar toda esa diversidad de comida q nació con la agricultura" Detallazo! o sea, la estructura ósea de nuestro cuerpo si pudo evolucionar y mucho! pero no nuestra manera de digerir? Como muchos saben el promedio de vida del ser humano en el paleolítico se estima ser de 40 años (Aquí brincan los paleos diciendo q la mortalidad infantil, y mil excusas mas, a lo q yo digo: si las enfermedades como el cáncer llegaron en el neolítico, la mortalidad debió haber sido peor entonces después, sin embargo mejora, como así?  En el siglo 20 se descubrió la Penicilina q detuvo tantas muertes infantiles y por el siglo XVI es q la gente comienza a medio preocuparse por la Higiene, por lo de las enfermedades, las condiciones siempre fueron las mismas, tanto en el Paleolítico como en el Neolítico y no hay nada q pruebe lo contrario). Aquí otro detalle: al igual q los elefantes, el ser humano antes dependía de sus dientes y al no tener una fuente de calcio, entre otras cosas, al perder sus dientes ya no podían comer y morían jóvenes. Cosa q cambia después con la inclusión del tan odiado calcio, la leche no es agua sucia como dicen los paleo, la leche tiene calcio y nutrientes, pero como no hay empresa lacteosa q se interese a patrocinar e inyectar dinero en el proyecto Paleo, como hacen algunas empresas cárnicas entonces la leche es mala. Ustedes intolerantes a la lactosa no pueden tomarse el lujo de prohibir el calcio a quienes no sufren de vuestros problemas. Eso es grave! y está mal.
3.- "Comer granos no es saludable, porq tienen bajo contenido nutriente, y posee gluten" Ponerme a discutir del gluten es infantil, eso es como q una persona q sea alérgica al polen quiera convencer al mundo q hay q cortar las flores porq´producen polen y es malo para uno. Las dolencias de algunos no deben ser aplicados a todos, no todos nos vemos afectado por el gluten. Y con respecto a  los nutrientes, pues es mentira q un bowl de avena te nutrirá mas q 500gr de carne, pero ese Bowl de avena es dieta q ayuda a reducir enfermedades cardíacas y coronarias, y si tiene muchos nutrientes y minerales, q no indica q lo comas todo el tiempo, pero absolutamente no debería ser quitado de la dieta del ser humano. Eso es otro truco de manipulación, para q´no comas harinas ni granos pero salen arroces y panes paleo. Señores eso es una burla al intelecto.
4.- "No comer muchas pequeñas comidas al día"La gente dice q antes uno ayunaba, y se mantenía espacios largos sin comer, pero obvian decir q, un hombre de esa época, luego de caza y comida, no hacía absolutamente nada relevante, en esta época moderna donde uno apenas tiene media hora para almorzar es imposible q comparen los estilos de vida. Imposible y ridículo, necesitamos la energía, necesitamos comer mas.
5.- "Uno no tomaba leche en la época Paleolítica" retomando lo q dije antes, la falta de calcio, puede ser una de las causas, q deterioraba los dientes y posiblemente causaba la muerte prematura de las personas, porq´al igual q los elefantes, y con lo q se comía antes, era necesario los dientes para poder comer y sin calcio, nada fácil, los estudios científicos dicen q algún grupo obtenían calcio de moluscos y conchas. Cito nuevamente, aquí en Suecia, el Instituto Nacional de Nutrición, por los valores nutritivos de la leche, ha sido incluído en competencias de deportes, como bebida oficial y nacional de regeneración energética, es mas la llaman: "Nature's energy drink" y Paleo busca eliminar esta fuente, para caer en gracia con los intolerantes a la lactosa, esto está mal. Salen con el cuento q se pierde el contenido de nutrición en su procesamiento, algo se pierde como se pierde en la carne, porq ésta también es procesada, entonces?
Y la leche materna? eso también está mal? es leche! y todos lo tomamos, y no hay nada mejor q ello, yo a mis bebés los mantuve a punta de leche materna sin agua, sin comida, nunca usé fórmula hasta los 6 meses, ellos gordísimos y muy sanos, luego los mantuve entre leche y comida hasta 1 año y medio. perfecto!La leche de vaca tiene muchos nutrientes, vitaminas, fósforo, calcio, magnesio, etc. yo no amo la leche, pero me la tomo con chocolate varias veces a la semana. Hay quienes dicen q tomar leche incrementa riesgo de enfermedades al corazón, Yo solo digo: chequeen quien está detrás pagando esos estudios, porq´ muchas veces son pagadas como campañas para evitar consumo de ciertas cosas, y pues, es fácil conseguir por q y motivos para destrozar hasta lo mas saludable, siempre q el dinero esté involucrado, como lo está y mucho en esta industria q es la Paleo.

Una pregunta, si esa dieta es tan buena, por q todos los q veo están demacrados en sus rostros? todos aparentan mucho mas edad de lo q tienen, dicen q el secreto de una piel lozana es el balance perfecto en la alimentación, entonces q sucede q todo el q veo estarán delgados en el cuerpo pero no en el rostro?

bueh´

Podría escribir y debatir mil argumentos, si hay alguno q quiere q tome me lo pueden comunicar por aquí o por twitter y con gusto les respondo, la conclusión  de ésto es:
-Cada cuerpo es distinto, y cada dieta debe ser dada por un nutricionista, uno no puede meterse a intentar sin saber porq´es moda, porq puedes estarle ocasionando un daño irreversible a tu cuerpo;
-Paleo dieta es buena a corto plazo, pero no se sabe q reacciones puede traer en el cuerpo a largo plazo, por eso ciertos médicos de la industria aquí en Suecia no recomiendan ésta dieta. Porq si bien cumple el objetivo q es rebajar, ud no sabe a costa de q daño lo hace por ej, al cortar el calcio del organismo
-La manipulación conlleva al fanatismo, los pone peor q los testigos de Jehova, la industria les lava el cerebro, y lo toman como una biblia, donde gastas tu dinero innecesariamente en productos no certificados y haciendo falsas referencias para lograr su cometido; pero cada quien q decida q hacer... free will
-Paleo dieta úsenla como guía de nutrición pero no se dejen estafar, porq´mi punto de toda esta parafernalia, es q, sin darte cuenta tienes q comprar el libro, ir a conferencias, comprar harinas especiales, y es Loren Cordain quien anda nadando en vuestro dinero, comprar cds o ir al gimnasio al entrenamiento, pagar pagar y mas pagar, comprar zapatillas para Barefooting, y es una renta q uds están pagando innecesariamente. Sigan la idiología, pero no caigan en ello.

Yo soy fiel creyente del balance nutricional. Yo como lo q me da la gana, cuando me da la gana, bebo cerveza, bebo y como dulce, hago ejercicio... y les puedo decir:
-Peso 50kgs,
-No tengo estrias
-No tengo celulitis
-Mi presión arterial es 9-5, perfecta!
-Mis valores son geniales (A Dios gracia)
-No me enfermo casi nunca
-No tengo gases nunca
-Es mas, me diagnosticaron inmune a ciertas enfermedades gástricas, yoooo comedora de cereales, leche, come pizza y habitante del mundo moderno

... Entonces, Paleo, según vuestras teorías yo debería estar muy mal. me pongo de ejemplo, para debatir vuestros fundamentos. Convencer gente, en un secto-cultismo dizq estilo de vida q está de moda para sacarles dinero enfocándose en gente q tiene ciertos problemas de salud, y quieren exprimirles el dinero. Deberían avergonzarse!

La Magia de Sant Jordi

Soy venezolana, por lo tanto, eso de celebrar el día de San Jorge solamente se acordará el q se llame Jorge de q es su día de su santo, y si eres niño te ocupas de recordárselo a todo el mundo para q te compren un regalo o algún dulce, pues nadie, absolutamente nadie q no trabaje en la iglesia como cura anda pendiente de andar celebrándole el día de santo a n a d i e.
   Con esto dicho, este año, expuesta un tanto a la cultura española, escuché de varias personas eso de la celebración del día de Sant Jordi, lo cual, al principio me burlé y conseguí un tanto hortero: Hombres regalan una rosa, y aun mas ridículo las mujeres regalando un libro. (Todos los q me conocen saben cuanto odio y los traumas q arrastro del 14 de febrero, así q para mi al principio me pareció una ordinariez mas, digna de ser comparables con selfies dándose besos en la boca y con esos ojos apretados aguantando el asco... jaja)

   Ahondando un tanto mas, y separando el hecho comercial de q la gente se llena los bolsillos de dinero con eso de vender rosas, llegué a escuchar de un amigo un poco sobre la leyenda, acerca del dragón al q los pueblerinos alimentaban enviando a una persona al azar para q el dragón comiera y así no atacase el pueblo; un día fue elegida la princesa para q fuese a ser alimento de la bestia, y camino a ser devorada, el caballero Jorge se enfrentó al dragón y lo mató, y de la sangre q brotaba del mismo, nació una rosa, la cual el caballero Jorge se la dió a la princesa, y quedó como una costumbre catalana q los hombres regalasen una rosa a sus princesas el 23 de abril.

   No se si es porq andaba en mis días cuando me lo contaron pero no pude evitar enternecerme un poco con la historia, ya no me parece una vulgar celebración comercial, no obstante eso de regalar el libro por conmemorar la muerte de Cervantes y Shakespeare, y pues es el día internacional del libro... eso si me cae mal, y no es por cutre q no quisiera comprar ningún libro, sino q el ogro comercial nuevamente consigue como ordeñar la vaca del consumo.

   Un amigo, muchos días después del Sant Jordi, me dedicó una rosa, una de las 3 q él le había dado a su pareja, (...) A pesar del mal gusto de q te dediquen algo q tiene dueño, traté de obviarlo bajo el escudo de q, bueno, era la 1ra vez q alguien me dedicara una rosa en el día de Sant Jordi.
   Esa semana había sido mi cumpleaños, y había recibido varios ramos de flores, de uno de ellos extraje una rosa blanca con borde rosado, y de igual manera la dediqué con todo el fundamento de la base de Sant Jordi, y como me pareció errado ponerla de vuelta al ramo, la lancé al jardín: (quise echarla al río pero aun había nieve) Q se llevase consigo mis esperanzas, mis sueños, y todos mis sentimientos y la lancé, pues estaba para esa época algo deprimida.

Hermosa, no es así?

Bien, Llegó el verano, y cuando es hora de ponerme a limpiar el jardín, me consigo el tronco de flor, o lo q queda de ella, uds creen en magia? milagros? fuerzas sobre naturales? una pedazo de flor no retoña, sin embargo, ésta no murió, o sea la flor marchitó mas la planta sobrevivió, fue entonces q pensé q, algo mas fuerte q yo y q la naturaleza, las ganas de vivir, o no se q, mantuvo ese tallo con vida, verde y con nuevas hojas verdes naciendo, y pues lo planté

Estamos ya a Septiembre, corté esos petalos q quedaban de la rosa, y estamos a punto de entrar a otoño, ... y mi rosa, la q le entregué mis penurias está hoy día así:

Llámenme psicótica, pero yo interpreto las cosas como señales, saben lo difícil q es hacer q una rosa prenda? y de una flor? es casi imposible, y ésta, a la deriva sin cuidados aquí la tienen... no se q pensar... pero me llena de emociones, porq sea cual fuese la magia q te mantuvo y te mantiene viva, me afecta.......

oye Sant Jordi,... 

                              Gracias!

La historia de una vida, resumida en 3 minutos

HA!
YA sé q ando perdida de vaga q no he escrito en el blog, y eso q me encanta, tengo tantas cosas escritas en borradores, pierdo la inspiración y ahí quedan... para mi vergüenza personal de leerlo a posteriori y decir: menuda mierda lo q escribo! menos mal q no lo publiqué ;P

   Pues he estado volviendo a escuchar música, a la gente de mi FB los tengo verde como un aguacate de tantas veces q he publicado este video q aquí les voy a publicar, y es q, irónicamente aparte de q me gusta la canción, su letra encierra lo q es, la historia de mi vida de adolescente hasta ahora. En 3 miserables minutos, lo cual no dice mucho de mi no?
Q porquería de vida monótona ...!
Nah, es mas una biografía emocional, no dice nada mas q ello, lo q, quizás todas las mujeres pasamos no?

Salud a uds amigas, ....la traduzco para q la puedan entender, y así descansan (por esta vez) los de Facebook, q se las vuelvo a poner cada vez q me acuerdo q existe!!! jaja

Letra:

Hace mucho tiempo, estuve enamorada,

No solamente enamorada, estuve obsesionada

Con una amistad q nadie podía tocar

Eso no funcionó, y me cubrí con una armadura

Y todo lo q yo quería era las cosas simples

una vida simple y sencilla

y todo lo q yo necesitaba era un hombre simple

Para yo poder ser una esposa

Estoy tan avergonzada, porq he sido muy mala

No se como llegó hasta éste punto

yo siempre fui esa, la q estaba llena de dulzura

Y apareciste tu, te perseguí y te cacé

Así como un enfermo abusador doméstico le gusta buscar pelea, 

Y todo lo q yo quería eran las cosas simples

una vida simple y sencilla

Y si nos conociéramos mañana, por 1ra vez en la vida, 

Comenzaría todo de nuevo?  Trataría de hacerte mío?

Siempre pensé q sería mamá,  

A veces soñaba con q pasase como un error,

Mientras mas esperaba, mas egoista me convertía,

tu? Tienes el perfil de q serías un buen papá

Ahora todas esas cosas simples,  son simplemente muy complicadas para mi vida

Cómo me volví tan leal a mi libertad?

Una egoista forma de vida

Cuando todo lo q quise eran las cosas simples

Una vida simple y sencilla